Batuk berdahak dalam bahasa inggris disebut productive cough artinya batuk tersebut
mengeluarkan dahak atau lendir baik yang mudah di keluarkan maupun yang susah. Dahak
yg keluar bisa berasal dari hidung & sinus bisa jg dari kerongkongan & paru
paru. Batuk berdahak tidak boleh ditelan karena fungsi sebenarnya adalah untuk
membersihkan saluran nafas dari dahak.
Berikut beberapa kondisi yg dpt
menyebabkan batuk berdahak:
- Akibat infeksi firus. Normal-normal saja jika anda batuk berdahak saat menderita pilek. Batuk biasanya dicetuskan oleh dahak yg ada di kerongkongan.
- Infeksi yg menyerang paru paru & saluran nafas bagian atas dapat menyebabkan batuk. Batuk berdahak bisa jadi merupakan tanda penyakit pneumonia, bronchitis, sinusits atau TBC.
- Maag. terjadi saat asam lambung naik ke tenggorokan & menimbulkan batuk terutama saat tidur.
- Pilek. Cairan yg berasal dari hidung turun ke kerongkongan & menimbulkan batuk.
- Merokok. Asap rokok yg masuk ke saluran nafas akan merangsang pengeluaran lendir & menyebabkan batuk.
- Batuk juga disebabkan oleh makanan yang tidak sehat.
Cara mengatasi batuk berdahak:
Penyebab batuk yg paling
umum yaitu infeksi/radang saluran pernafasan oleh karena mikroorganisme virus /
bakteri. Batuk ini biasanya disertai pilek, & hidung tersumbat. Batuk yg
dibiarkan berlarut-larut tanpa adanya suatu tindakan dapat mengakibatkan
komplikasi. Komplikasi batuk ini terdiri dari 3 macam, yaitu serangan tiba-tiba
yag dapat menyebabkan pingsan, batuk yg sangat kuat atau hebat dapat
menyebabkan pecahnya rongga-rongga udara dalam paru, & patahnya tulang iga.
Untuk itu sebelum batuk menjadi lebih berbahaya perlu adanya upaya pencegahan
& upaya utk mengatasinya.
Berikut ada beberapa tips/cara untuk mencegah & mengatasi batuk berdahak
diantaranya :
1. Minumlah air putih sekurang-kurangnya 8 gelas perhari untuk mengencerkan
dahak.
2. Mandi air hangat akan membantu mengencerkan dahak/lendir sehingga lebih
mudah di batukkan.
3. Hindari komsumsi alkohol serta kafein karena dapat meningkatkan frekuensi
buang air kecil sehingga memperbanyak keluarnya cairan tubuh yang sangat
diperlukan utk menjaga agar dahak/lendir tetap encer.
4. Berhenti merokok, hindari pemaparan terhadap debu, lingkungan yg terlalu
kering atau terlalu dingin.
5. Jaga agar tubuh tetap hangat, istirahat dan tidur yg cukup.
Untuk pengobatan secara tradisional
1. Minum seduhan 1 potong jahe, 1 potong kencur & 5 biji cengkeh diminum
sehari sekali selama 3 hari.
2. Minum seduhan 1 potong jahe, 3 lembar daun wungu & 5 biji cengkeh di
minum sehari sekali selama 3 hari.
3. Minum seduhan 1 potong jahe, 3 lembar potongan daun sirih & 5 biji
cengkeh diminum sehari sekali selama 3 hari.
Artikel ini masih jauh dari kesempurnaan oleh karena itu
saya menerima segala kritik yang membangun. Sekian artikel dari saya semoga
dapat menambah ilmu dan bermanfaat.
