Bau
badan adalah bau tidak sedap yang berasal dari beberapa bagian badan seperti
lepitan ketiak. Penyebab bau badan menurut ranah medis dikarenakan oleh terdapatnya
bakteri atau kuman walaupun persentasenya hanya 1%. Bakteri tersebut
menyebabkan terpecahnya protein sehingga menjadi asam yang menegeluarkan bau
tidak sedap.
Salah
satu upaya yang sederhana namun merupakan faktor utama untuk menghilangkan bau
badan adalah dengan mandi minimal dua
kali sehari tergantung dengan tipe individu, jantung yang lemah atau pola makan
yang tidak sehat serta tipe darah juga mempengaruhi bau badan. Mengurangi
makanan yang berminyak, pedas, dan banyak mengandung bumbu rempah juga
merupakan salah satu langkah untuk mengatasi bau badan. Beberapa jenis makanan
yang menyebabkan bau badan adalah daging, makanan olahan dan siap saji, bumbu
rempah dan bawang putih.
Karena
bau badan adalah masalah umum yang sering menjadi keluhan beberapa orang, Anda
tidak perlu stres karena hal ini akan memicu bau badan dikarenakan oleh tekanan
emosi menurut salah satu dokter yang menyatakan bahwa tekanan emosi menghasilkan
keringat lebih banyak terproduksi, keringat yang berlebihan juga bisa menimbulkan jerawat di wajah serta di belakang badan.
Berikut beberapa cara
Menghilangkan Bau Badan :
Berikut
ini merupakan beberapa cara menghilangkan bau badan yang diharapkan dapat
membantu mengatasi kendala yang sedang Anda hadapi.
· Mandi
dua kali sehari
Adalah hal paling utama yang harus Anda
lakukan apabila ingin bau badan benar-benar menghilang. Dengan mandi, maka
semua keringat atau bakteri yang menempel di tubuh akan menghilang, tubuh akan
menjadi bersih dan segar lagi. Dengan mandi sekurang-kurangnya dua kali dalam
sehari, dalam kurun waktu bau badan akan menghilang.
Gunakan
deodorant atau antiperspirant
Kedua produk sering menjadi pilihan produk
untuk mengurus masalah dengan bau badan. Walaupun terkesan sama, sebenarnya
fungsi dari kedua produk tersebut berbeda. Banyak konsumen tidak sadar dan
bahkan tidak tahu sebetulnya produk yang digunakan benar-benar cocok dengan
masalah sang konsumen atau tidak.
Deodorant berguna untuk mencegah bau badan,
namun tidak mengurangi kuantitas produksi keringat yang keluar. Sedangkan
antiperspiran merupakan produk yang menghambat keringat untuk keluar berlebih.
Apabila Anda ingin memilih salah satu, disarankan untuk memilih deodorant
Karena antiperspirant berisiko tinggi terhadap peradangan kulit dan memperburuk
kondisi seperti timbul masalah biang keringat.
Hindari
makanan penyebab bau
Membatasi konsumsi makanan penyebab bau dapat
mendukung mengurangi bau badan, beberapa makanan penyebab bau badan adalah
sebagai berikut:
§ Rempah-rempah
Beberapa jenis rempah mempengaruhi bau badan yang akan
dihasilkan tubuh, hal ini akan mengakibatkan bau badan atau hasil keringat
semakin membuat aroma tubuh manjadi tidak sedap. Beberapa contoh rempah-rempah
tersebut adalah bawang merah, bawang putih, dan bumbu kari.
§ Daging merah
Sistem pencernaan membutuhkan waktu beberapa jam, bahkan
bias sampai satu hari untuk benar-benar mencerna daging merah. Ketika proses
pencernaan makanan berlangsung lama, ada makanan yang tersisa sehingga
menghasilkan racun dan gas berbau busuk yang akan dilepaskan menjadi keringat
berbau tidak sedap.
§ Alkohol dan kafein
Kebiasaan mengkonsumsi kopi di malam hari dan ngeteh
ketika bersantai diperkirakan juga mempengaruhi bau badan. Hal sepele ini membuat
banyak orang tidak sadar bahwa bau badan yang dimilikinya juga disebabkan oleh
kedua minuman tersebut. Alkohol termasuk minuman yang menyebabkan bau badan,
Apabila Anda ingin terbebas dari masalah bau badan berlebih, disarankan untuk
membatasi konsumsi minuman yang banyak mengandung kafein dan atau alkohol.
§ Makanan olahan dan
cepat saji
Banyak makanan olahan dan cepat saji yang membusuk di
perut karena bahan penyusunnya. Otomatis napas dan keringat menjadi bertambah
bau.
Konsumsi
buah dan sayuran segar
Buah dan sayuran banyak mengandung nutrisi
berupa vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangi bau badan. Beberapa
jenis buah segar seperti pir, apel, jeruk, pisang, dan melon merupakan sebagian
dari buah yang membantu mengurangi bau badan.
· Menyesuaikan
pakaian
Keringat yang keluar tentu akan menempel pada
pakaian yang Anda kenakan, bisa jadi pakaian tersebut merupakan sumber penyebab
bau badan yang Anda alami selama ini. Oleh karena itu, gunakan bahan yang
nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik. Iklim di Indonesia yang tropis,
disarrankan untuk menggunakan pakaian berbahan katun. Mengindari berpakaian
yang sempit sangat krusial dalam mengurangi bau badan dan hindari juga pakaian
yang berbahan fiber sintetis atau polyester.Bau mulut anda tidak sedap? <== klik disini
Artikel ini masih jauh dari kesempurnaan oleh karena itu saya menerima segala kritik yang membangun. Sekian artikel dari saya semoga dapat menambah ilmu dan bermanfaat.
