Memiliki tubuh yang langsung, indah dan ramping layaknya
model menjadi dambaan semua orang terutama bagi kaum wanita. Bagi Anda yang
dilahirkan dengan tubuh ramping, maka berbahagialah dan jagalah tubuh Anda agar
tetap ramping. Namun, ada juga orang yang telah melakukan berbagai macam cara
agar mendapatkan tubuh yang langsing, tapi tetap saja gagal dalam mewujudkannya.
Minum obat ini minum obat itu, diet ini diet itu, fitness dan sebagainya,
akhirnya proses-proses tersebut membuat Anda merasa jenuh karena tidak kunjung
menampakkan hasil yang Anda inginkan. Langsing tak didapat, justru Anda menjadi
stress. Coba perbarui niat Anda terlebih dulu. Untuk apa diet mati-matian tapi
pikiran Anda tak tenang dan akhirnya stress. Tubuh yang langsing akan
memudahkan Anda dalam beraktivitas, cukupkan saja niat Anda seperti itu, jangan
terlalu mengharapkan hal yang lebih tinggi. Saat perasaan Anda terasa ringan
karena tidak terbebani, saat itulah Anda mulai lagi untuk program pelangsingan
tubuh Anda.
Cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing sebenarnya
tidak serumit itu, bahkan ada cara langsing dalam 3 hari dengan menggunakan cara
yang alami tanpa obat-obatan. Sekali lagi, lakukan cara ini dengan pikiran yang
tenang dan jangan terbebani oleh target. Sebelumnya, Anda pun pasti sudah
pernah mendengar tentang cara langsing dengan mengatur pola makan. Apakah Anda
sudah pernah mencobanya? Sebagian orang berhasil dengan cara langsing dalam 3
hari ini. Namun ada juga yang kurang berhasil. Cara langsing dengan mengatur
pola makan ini memang butuh kedisiplinan dalam menerapkannya.
Pertama, rutinlah minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.
Air putih dapat melancarkan pencernaan dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Setelah itu, kurangi konsumsi karbohidrat dan tambah porsi buah dan sayuran
Anda dalam sehari. Kurangi karbohidrat bukan berarti Anda tidak boleh makan
nasi ya. Selain itu, cobalah minum susu yang low fat setiap hari. Kemudian,
jangan terlalu banyak makan di malam hari. Untuk kesuksesan Anda dalam
melangsingkan tubuh ini, hindari gorengan dan makanan berlemak lainnya. Untuk
kegiatan sehari-hari, setiap pagi sempatkan berolahraga seperti jogging di
sekitar rumah saja sudah cukup dan di malam hari sebelum tidur coba lakukan sit
up untuk mengecilkan perut, lakukan sebanyak satu set saja sudah cukup. Sekali
lagi jangan terlalu diforsir hingga membuat Anda stress, lakukan dengan pikiran
yang tenang. Akan lebih baik lagi jika Anda memiliki banyak kegiatan di luar
rumah, jika hanya berdiam diri di rumah saja, hal tersebut tidak akan membantu
melangsingkan tubuh Anda malah justru akan membuat berat badan Anda bertambah.
Maka dari itu, jaga pola makan, banyaklah bergerak, dam hindari makanan yang tidak sehat.
Artikel ini masih jauh dari kesempurnaan oleh karena itu saya menerima segala kritik yang membangun. Sekian artikel dari saya semoga dapat menambah ilmu dan bermanfaat.
Artikel ini masih jauh dari kesempurnaan oleh karena itu saya menerima segala kritik yang membangun. Sekian artikel dari saya semoga dapat menambah ilmu dan bermanfaat.
