Kelapa merupakan salah satu tanaman yang mudah ditemui di
Indonesia dan secara keseluruhan dari tanaman tersebut dapat dimanfaatkan.
Manfaat air kelapa untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya yaitu air
kelapa dapat dijadikan sebagai minuman isotonic.
Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa dapat
bermanfaat sebagai anti-aging. Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa secara
rutin akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari
serangan penyakit ringan.
Manfaat Air Kelapa
Muda
Manfaat air kelapa muda dapat meningkatkan metabolisme
tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan yang tidak lancar, sebaiknya
mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari untuk membantu proses metabolisme
dalam tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga dapat dimanfaatkan untuk
menurunkan berat badan secara alami.
Karena kandungan gula, kalori dan lemak dalam air kelapa
sangat rendah. Jadi, air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang
ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang aman tanpa memberikan efek
samping.
Air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi
pada seseorang. Apabila seseorang mengalami dehidrasi, maka dengan memberikan
air putih saja tidak cukup. Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat
membantu untuk mengatasi dehidrasi secara cepat. Selain itu, air kelapa
ternyata sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelap seperti
vitamin C, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, riboflavin dan biotin
sangat baik untuk kesehatan. Itulah beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan
tubuh, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin, maka Anda akan terhindar
dari berbagai macam jenis penyakit.
